После кесарево сечения как похудеть?

После кесарево сечения как похудеть?

Rexblade
  1. Евгения говорит:

    Как избавиться от животика после кесарева сечения? Увы и ах, но врачи не рекомендуют нагрузки. Качать пресс, посещать тренажерный зал позволительно только через 6 мес. Так как необходимо дождаться заживления швов: вешних и внутренних. Между прочем, как только решитесь заняться спортом, непременно пройдите УЗИ.
    Похудеть после кесарева сечения. Пару этапов для достижения цели:
    bull; Необходимо использовать разнообразные крема и скрабы, которые повысят кожный тонус, помогут упрочнить кожу и одарят их влагой.
    bull; Спать нужно на животе. Это поможет вобрать в себя живот, также во сне укрепятся мышцы живота, при условии, что вы будете спать на животе
    bull; Необходимо надевать послеродовой бандаж. Бандаж утянет ваш живот и скорректирует его.
    Как только доктор даст согласие на то, что вы можете качать пресс, делайте это аккуратно, постепенно увеличивая нагрузку.
    Если противопоказаний нет, то можно посещать бассейн, предварительно проконсультировавшись с доктором.
    Помните при этом о ребенке и о своем здоровье, погнавшись за laquo;идеальными формамиraquo; вы можете причинить себе вред.
    Похудеть после кесарева сечения можно, возможно не так быстро, как хотелось бы, но главное ведь конечный результат! Поэтому наберитесь терпения и позитивного настроя, ну и, конечно же, дерзайте!

Добавить комментарий

Войти с помощью: