Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Растительная клетчатка считается самой грубой частью от растения. Такие части как, например, капустные листья, кожура овощей и фруктов, семян и бобовых содержат переплетенные волокна называемые клетчаткой. Система пищеварения не может расщеплять диетическую клетчатку. И, несмотря на это клетчаточка является одним из наиболее важных элементов в нашей еде.

1
   Польза клетчатки в том, что благодаря этому элементу пища надолго не задерживается в желудочно-кишечном тракте. Ускоряя процесс выведения пищи, тем самым способствует нормализации работы кишечника.
                    В природе существует несколько видов клетчаточки. 
        1. Непросеянная мука, простые отруби, капуста, горох и другие бобы молочной спелости, брокколи, брюссельская капуста, огуречная кожурка, перец, яблочки, морковь содержат клетчатку - целлюлозу.
        2. Отруби, злаковые, неочищенное зерно, свекла, брюссельская капуста, зеленые побеги от горчицы в своем составе содержат гемицеллюлозу.
        3. Злаковые, которые представлены в виде каш, отруби, овощи длительного хранения, баклажанчики, зеленые бобы, клубничка, горох, редис в составе имеют такую клетчатку как лигнин.
        4. Овес и другие его производные продукты, сушеные бобы содержат клетчатку - камеди.
        5. Яблоки, цитрусовые, морковь, капуста, сушеный горошек, зеленые бобы, картошка, земляника, клубника, а также фруктовые соки.
   Некоторые медикаментозные лекарства содержат сбалансированную комбинацию разных видов так называемой активированной клетчатки, легкодоступной клетчатки.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: