В каких продуктах больше всего белка?

В каких продуктах больше всего белка?

Gravelscar
  1. iulia говорит:

    Больше всего белка содержат яйца. Яичный белок способен усваиваться нашим организмом на 98%. Самыми полезными источниками белка являются мясо, молоко, яйца и рыба. В них имеется также большое количество аминокислот.»

    Также много белка содержится в следующих продуктах питания: чечевице, фасоле, горохе, арахисе, грибах, орехах, твороге, сыре.

  2. gMerin говорит:

    Белок — это очень ценное вещество, в котором нуждается каждый человеческий организм. Он способствует развитию и росту мышц в организме, а так же способствует обмену веществ и поддержке имунной системы человека.»

    Белок — это достаточно распространённое вещество, и содержится во многих пищевых продуктах, которые практически каждый день употребляет среднестатистический человек. Но есть такие продукты, в которых белка содержится намного больше, чем в остальных. К таким продуктам можно отнести мясо (телятина, говядина), икру (красная, чёрная, минтаевая). Очень много белка в сое, в сырах. Ещё богатыми на белок считают бананы, белки с куриных яиц, рыбу и некоторые крупы, такие как пшеница.

  3. Валентин говорит:

    Итак, у нас спрашивают о том, в каких же продуктах больше всего белка.

    Дело в том, что белок является самой высшей формой строения органических веществ. Именно белок составляет всё живое, всё то, что может расти, двигаться, дышать и так далее. Белок состоит из аминокислот.

    Ну, а теперь попробуем же разобраться в том, в каких продуктах есть белок. Маленькое уточнение. Белок, это не совсем правильно, скорее белки, ибо их много.

    Итак, много белков содержится в таких продуктах: мясо, грецкие и другие орехи, грибы, рыба, молоко, все бобовые, такие, как горох, соя, фасоль. Также много белков в яйцах.

    В заключение, хочу сказать, что белки не всегда бывают жидкими, как в яйцах, они бывают и твёрдые.

    Успехов вам!

Добавить комментарий

Войти с помощью: