Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Цинк играет важную роль в жизни человеческого организма. Он мощный антиоксидант. Без цинка иммунная система действует недостаточно эффективно, как бы проседает. Неприятные последствия обязательно проявятся целым букетом болезненных состояний: утратой аппетита, дерматитом и неожиданными аллергиями, анемией, частыми простудами. В тяжелых случаях все заканчивается совсем плохо, значительно повышается риск  диабета.

1 

Любители сладкого и соленого рискуют растратить свой запас цинка быстрее других. Нет, вприкуску грызть аккумуляторы, в которых содержится нужный металл, на завтрак, вместо овсяной каши им не надо. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы во многих продуктах питания был цинк. Помните «Малыш и Карлсон» - «Ну почему все полезное – такое невкусное?»… В нашем случае этот закон детской жизни не действует. Цинком нафаршированы вполне съедобные элементы меню.

В каких продуктах есть цинк - для справки - дневная норма потребления цинка у мужчин составляет 15 мг, у женщины - 12 мг. Очень высокое содержание нужного металла в морепродуктах, в дрожжах. Семечки тыквенные и «простые», подсолнечные, замечательное «сырье» для пополнения организма цинком. Из мясного цинк в высоких концентрациях есть в вареной говядине, в курином сердце, в индюшиных ножках. В мокром виде наш металл можно употребить вместе с какао. В нем его достаточно. Как видите, продуктов, в которых есть цинк, хватит на всех.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: