В каких продуктах содержится медь?

gjuli:

Медь играет важную роль в нашем организме.

Совместно» с железом она участвует в процессе кроветворения. Без меди железо, накапливающееся в печени, не способно образовывать гемоглобин.

Некоторые ферменты не могут правильно функционировать мез наличия меди.
Медь способствует снятию воспаления тканей, «заживлению язвы желудка.

Медь ndash; важный элемент для создания вещества миелина, являющегося оболочкой «»нервных клеток .

Медь усваиваться только в сочетании с молибденом,» а он содержится в бобовых и злаковых культурах.

В каких «продуктах содержится медь?

Больше всего меди содержится в листьях» женьшеня.

Необходимое количество меди можно получить из разных орехов, «бобовых , муки грубого помола.

Достаточное количество меди содержится в шпинате, салатных листьях, петрушке.

Ячмень и чечевица также содержат медь. Отличный источник меди — проросшие пшеничные зерна.

Медь также содержится «в гречке и овсянrt.

В каких еще продуктах содержится медь? К таким продуктам относятся: картофель, абрикосы, баклажаны, свекла, черная смородина, белые грибы, чернослив.