В каких продуктах содержится прогестерон?

В каких продуктах содержится прогестерон?

Ariurdin
  1. natusik говорит:

    Прогестерон – гормон, который не поступает в человеческий организм с продуктами, он только синтезируется на их базе. Синтез прогестерона происходит на основе холестерина, витамина C, крахмалистых веществ, растительных и животных жиров. К растительным жирам можно отнести авокадо, красный перец, маслины.

    Прогестерон относится к стероидным женским половым гормонам. Он помогает в работе эндокринной системы и отвечает за зачатие и вынашивание ребенка при беременности.

    Такой гормон не попадает к человеку через продукты. Есть продукты, с помощью которых прогестерон синтезируется в женском организме.

    Прогестерон синтезируется на основе продуктов, богатых холестерином.

    Для повышения уровня прогестерона в крови, следует употреблять мясо, жирную рыбу, растительные и животные жиры, сыры, молочную продукцию, с повышенным процентом жирности, черную и красную икру, яйца.

    На производство прогестерона влияют также и продукты, богатые витамином C. Такого витамина много в плодах шиповника, в ягодах черной смородины, в цитрусовых.

    Крахмалистые вещества усиливают выработку прогестерона, употребляйте побольше риса и картофеля.

    Если у вас понижено количество прогестерона, то в женской репродуктивной системе начинают возникать разного рода нарушения.

    Стремитесь не только есть необходимые продукты, но и не подвергать свой организм лишним стрессам и нервному перенапряжению и нагрузкам.

Добавить комментарий

Войти с помощью: