В каких продуктах содержится сера?

В каких продуктах содержится сера?

Gari
  1. gjuli говорит:

    Для чего вообще нужна сера человеку? Вполне закономерный вопрос. «Как это не удивительно, но сера нужна человеческому телу, чтобы поддерживать хорошее состояние нашей кожу и волосяного покрова. К тому же сера «в человеческом организме отвечает за состояние поверхности ногтей. Но этим необходимость серы не исчерпывается. Такжесера необходима для правильного синтеза и усвоения витамина В, свертывания крови, образования аминокислот, а также синтеза гормона инсулина.

    Каждому человеку сера требуется каждый день в объеме 1,5г ndash; взрослым и на 30 ndash; 40% меньше детям.

    Если в организме будет недостаточно серы, то» это будет проявляться во внешности. Ногти и волосы станут сухими, ломкими и безжизненными, кожа тоже утрачивает здоровый вид, повышается содержание в крови сахара и холестерина.

    Но нехватка серы в организме встречается очень редко.

    Вызывает интерес, в каких продуктах содержится сера.

    Сера содержится в редисе, кабачках, луке, чесноке, всех видах капусты, репе, винограде, крыжовнике, персиках, яблоках, инжире, крапиве, петрушке, шпинате, во всех зерновых и бобовых, в овсяной и гречневой крупе, острых приправах ndash; хрене и чесноке..

    Это растительная пища. А в каких же животных продуктах содержится сера?

    К ним относятся: говядина, твердые сыры, молоко, курица, ставрида, морской окунь, треска, кета, куриные яйца.

    Чтобы сера лучше усваивалась организмом, нужно употреблять продукты. содержащие железо и фтор.

Добавить комментарий

Войти с помощью: