В каком продукте больше белка?

kgriaznova:

Мясо — говядина, баранина, телятина;

Птица и дичь — крольчатина, индейка, «курица, утка, гусь, фазан;

рыба и морепродукты — треска, камбала, лосось, тунец, форель, сельдь, креветки, мидии, омары, крабы в любом виде.

молоко и молочные продукты — молоко любой жирности, «кефир, йогурты, «полужирный творог, сливки и крем «малопроцентной жирности. Нальзя сочетать молоко с мясом.

Сыр — твердый и мягкий, «домашние, брынза и Фета.»

Твредые фрукты — яблоки, груши, ананасы. «и Экзотические фрукты — маракуйя, личи, манго.»

Фрукты с косточками — абрикосы, персики, «нектарины. «Сливы нет. «Фрукты нужно есть свежими.»

Фруктовые напитки — фруктовые чаи, «соки, белое «и розовое вино. «Сидр и красное вино.»