Почему не хочется есть?
3 комментария к статье «Почему не хочется есть?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Отсутствие аппетита есть показатель каких либо неполадок в организме. Это может быть скрытое заболевание. Чтобы поднять аппетит, старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе. Вести активную жизнь, больше двигаться,играть в спортивные» игры. Кушать нужно часто, по чуть-чуть. Не забывайте народную мудрость, чем больше вы будете кушать, тем» чаще у вас будет появляться аппетит.
Есть не хочется по нескольким причинам: возможно ваш организм уже перенасыщен, поэтому лишнее количество пищи вам совсем не нужно.
Возьможно, вы долго худели, ограничивая себя в пищи, именно поэтому желудок сжался и он больше не требует потребления еды. В этих случаях необходимо обратиться к врачу диетологу, чтобы он назначил лечение. Его указаниям также стоит следовать очень тщательно.
Во время болезни также не хочется есть:активизируются внутренние силы организма, которые надо направить на выздоровление. После выздоровления тоже зачастую не хочется есть: желудок сжался, поэтому желание есть отсутствует.
Во время приема некоторых гормональных и психогенных лекарств, желание есть также пропадает. Именно поэтому следует «прекратить прием этих препаратов, однако если врач пытается настаивать, то расскажите ему об этой проблеме. Возможно, он снизит дозировку или назначит другие препараты.
Причин почему не хочется есть на самом деле может быть очень много. Первая и самая распространенная причина вы не испытали такой нагрузки которая бы требовала хорошего восполнения белка и жира в организме. Допустим вы сидите целый день в офисе и ничего не делаете физически, кроме как сидите на стуле и разговариваете, либо смотрите что происходит в интернете. Если вы печатаете целый день то вы при любых обстоятельствах сжигаете калории, ведь печатать на самом деле очень тяжело, а если вы ничего не делаете то и потом кушать особо не захочете. Надо пойти в тренажерный зал и хорошенько вымотать свой организм хотя бы пару раз в неделю, не чурайтесь похода туда, наши организмы приспособлены не только для таких нагрузок, но также и для бега, выполнения акробатических трюков. Главное это заставить себя.
Вторая причина почему не хочется есть это наверное из-за того что вы тягаете кусочки еды весь день. Допустим вы с утра позавтракали, сели за компьютер и начинаете каждый час полчаса бегать на кухню то взять зажевать пряник, то взять допустим попить чайку с конфетами. Естественно вы постоянно пополняете запасы еды в своей организме. Если вы кушаете в это время сладкое, пусть даже чуть-чуть, вы просто перебиваете аппетит. Десять конфет могут заменить обед, ведь шоколад это очень энергетически ценная пища, в ней много углеводов.
Третья причина почему не хочется есть это скорей всего отравление каким-то продуктом. Организм хочет вывести этот продукт из организма и ему сейчас нельзя мешать поступлением новой пищи. Организм восстанавливает микрофлору кишечника и для этого потребуется какое-то время.
Четвертой причиной может быть психологический фактор. Допустим вы привыкли постоянно сидеть за компьютером, ничего не делать, еда у вас постоянно каждый день есть, вы не выполняете никакой работы абсолютно. Стало быть ваш мозг направлен на постоянные развлечения и отсутствие какой-либо мозговой и физический деятельности. Тогда конечно же не хочется есть. Вам нужно что-то делать, что даст сигнал вашему мозгу к повышенной активности, даже например петь песни или говорить о чем-то постоянно, а также например вычислять и проводить в уме какие-то операции математические или планирование чего либо. Ведь люди которые работают они очень хотят кушать даже без физических нагрузок к обеду. Опять же повторюсь даже секретарши которые набирают тексты очень хотят кушать после этого. Ну и естественно режим тут тоже играет роль, если спать по пятнадцать часов в сутки то еды надо обычно очень мало и один раз в день это нормально.»